[스크랩] 가강체질/태음인

== 체질분류 == 소음인 소양인 태음인 태양인 체질분류 태음인(太陰人) 간대폐소(肝大肺小) 비율 : 40~50% 한국인 ① 체 형 체격이 가장 큰 편으로 골격과 키가 크며, 살이 비대한 사람이 많고 특히 손발이 큰 편입니다. 체형은 상체가 하체보다 충실하며, 늘 땀기가 있고 땀을 잘 흘립니다. ② 용 모 얼굴은 윤곽이 뚜렷해 이목구비가 크고 입술이 두텁습니다. ③ 성 격 집념과 끈기가 있어 어려운 일도 묵묵하고 꾸준하게 이루어 내는 노력형, 대기만성형에 해당됩니다. 고집이 세고 외곬이며 속마음을 잘 드러내지 않고 욕심과 교만함이 있고. 여자는 애교가 적은 편이나 생활력이 강합니다. 덩치 크나 겁이 많고 변화나 활동을 싫어합니다. ④ 질 병 땀구멍이 잘 통하여 땀이 잘나면 건강합니다. 호흡기와 순환기 기능이 약해 심장병, 고혈압, 중풍, 기관지염, 천식 등에 걸리기 쉽고 피부 질환과 대장염, 치질, 노이로제 등에 유의해야 합니다. 식사량에 비해 운동량이 적어 비만하거나 변비가 생기기 쉽습니다. 얼굴 빛으로도 병의 경중을 판단할 수 있습니다. ⑤ 음 식 체구가 크고 위장 기능이 좋아 많이 먹고 소화를 잘 시키는 편 입니다. 비만증에 걸릴 위험성이 높으므로 지방질의 섭취는 좋지 않고 동. 식물성 단백질, 고 칼로리 음식이 좋습니다. 이로운 음식 : 밀, 콩, 고구마, 율무, 밀가루, 두부, 쇠고기, 우유, 버 터, 치즈, 담백한 생선류, 김, 미역, 다시마, 무우, 도라지, 연근, 마, 토란, 버섯 당근, 더덕, 밤, 잣, 호도, 은행, 배, 살구, 자두, 매실 등. 해로운 음식 : 닭고기, 돼지고기, 염소고기, 삼계탕, 인삼, 꿀, 생강 ⑥ 차 들깨차, 율무차, 칡차가 좋습니다. 율무, 들깨가 섞여 있는 시중에서 파는 율무차도 좋고. 칡은 해열과 발한 작용이 있어 감기에도 좋습니다. 달여서 차로 마셔도 좋고 생즙을 내어 마셔도 좋고 생즙은 숙취에도 효과가 있습니다. ⑦ 운 동 식욕이 왕성하여 과식으로 비만해질 수 있습니다. 운동을 충분히 하여 땀을 많이 내고 달리기를 하더라도 시간을 길게 하고 속도를 내는 것이 좋습니다. ⑧ 단점극복 새로운 일을 시작하는 것을 두려워하거나 귀찮아하지 말고 일단 일을 시작하면 끈기로 마무리를 잘 짓는 장점을 살리고 새로운 일과 바깥을 살피는 자세가 필요합니다. 그리고 진취적인 기상을 갖고 적극적인 생활을 해야 합니다.

https://www.hanbangok.or.kr

출처 : 창골산봉서방http://cafe.daum.net/cgsbong

글쓴이 : 둥근달 원글보기

메모 :