[스크랩] 탈모탈출

★★ 탈모탈출 ★★

 

탈모 탈출을 위한 10가지 방법~~~

 

1.스트레스를 관리해 정신적인 안정상태를 유지한다. 가장 중요한 부분이다.

2.과로를 피하고 충분한 수면을 취한다.

3.신선한 채소와 과일,생선을 많이 섭취하고 칼슘(콩,두부,우유등)섭취를 늘린다.

4.과도한 음주 ,흡연,커피,인스턴트식품,기름진음식,단음싣,자극성 음식을 피한다.

5.두피에 비듬,피지등 노폐물등이 쌓이지 않도록 1~2일에 한번씩 머리를 감는다.비누보다,샴푸가 좋으며,린스는 두피가 아닌 머리카락에만 묻혀 잘 씻는다. 마법의S가 좋다

6.두피에 너무 강한 자극을 주지 않는다.(빗,손톱으로 두피 자극,머리를 세게 묶지 않는다.)

7.손이나 끝이 둥근 브러시로 적당하게 두피 마사지를 한다.

8.머리를 말린 뒤엔 잘 말린다.머리카락을 비벼서 말리거나 너무 뜨거운 헤어 드라이어를 사용하면 모발이 상한다.타월로 톡톡 두드려서 물기를 제거한후헤어드라이어 바람을 약간 차게 해서 말린다.

9,너무 자주 파마나 염색을 하지 않는다.

10,헤어 왁스,무스,스프레이등 스타일링 제품을 과도하게 사용하지 않는다.

출처 : 탈모 가라

글쓴이 : 푸르미 원글보기

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