[스크랩] 혈압 조절에 도움되는 생활법
2007. 8. 11. 14:57ㆍ성인병(혈압.당뇨.중풍)
혈압 조절에 도움되는 생활법
1_ 스트레칭이나 마사지로 혈액순환을 돕는다스트레칭이나 마사지는 혈액순환을 도와줄 뿐 아니라 활력을 좋게 하고 신진대사를 원활하게 한다. 그래서 혈압이 높은 사람들은 특히 하루에 한 번씩 스트레칭이나 마사지를 하는 게 도움이 된다. 2_ 운동은 과격하지 않게 꾸준히 한다식이요법과 함께...
출처 : 월강(月江)
글쓴이 : 월강 원글보기
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