[스크랩] 생리통의 증상과 치료에 관해서 (2)

2.寒凝胞中(한응포중)

 

* 증상 : 평상시나 생리기간 중에 아랫배가 차다.

          배 부분을 마사지 하거나 따뜻하게 해주면 통증이 줄어들며 일반적인

          생리양이 그리 많지 않다.

          생리혈의 색깔은 어둡거나 담홍색을 띄며 허리나 다리 등이 쑤시는 듯

          한 통증을 수반하기도 한다.

          소변의 색이 엻고 새벽에 화장실에 가는 횟수가 증가하기도 한다. 또한

          추위를 접했을 때 생리통이 더 가중되기도 한다.

 

위의 증상들은 자궁이나 몸이 차짐으로 인해 발생할 수 있는 생리통의 증상입니다.

몸을 따뜻하게 유지시켜주는 陽氣의 기능이 약해지거나 혹은 평상시의 잘못된 식습관 등에서 그 원인을 찾을 수 있습니다.

예를 들면, 생리기간 중에 비를 맞았거나 혹은 신체가 찬 물에 자주 접촉을 했거나 온도가 낮은 물속에서 장시간 수영을 했다거나 혹은 평상시에 잘 익히지 않은 생 음식이나 차가운 음식들을 자주 섭취하는 습관이 있는 분들을 말할 수 있습니다.

다이어트를 위해 생 야채 위주로만 식사하시는 분들이나 녹차 등을 너무 진하게 다량으로 섭취하시는 분들에게도 쉽게 나타날 수 있는 증상입니다.

 

여성의 자궁은 항상 따뜻하게 유지되어야 하는 기관입니다. 자궁은 단지 아이를 잉태하는 곳이 아니라 여성의 전반적인 생리기능과 호르몬등과 밀접한 영향이 있는 기관으로서 관리소홀로 인해 중한 여성질병을 초래할 수 있는 부분입니다.

다이어트도 좋고 멋 내기도 좋지만 가끔씩 쌀쌀한 날씨에도 아랑곳 없이 배나 허리부분을 노출하고 다니시는 여성분들을 보면 같은 여자로서 사실 걱정부터 되더라고요. 

자 그럼 생활 속 치료법과 보조요법을 소개해 드릴께요~

 

                          *** 생활 속 치료법과 보조요법 ***

1. 약초이용하기

     맛있는 수정과가 바로 훌륭한 탕약!!!

 

   *재료 :  계피, 생강, 흑설탕, 당귀 약간을 넣고 수정과 만들듯이 끓이면 O.K!

   최근에 기력이 좀 딸린다 싶으신 분들은 어디서든 구하기 쉬운 황기를 넣어 주셔도 좋습니다.  부작용도 없고 맛도 훌륭한 치료제입니다. 

 

   Tip하나! 몸이 너무 차서 살이 찌시는 분들에겐 좋은 다이어트 음료가 되기도 합니다. 단, 당도가 너무 높으면 별로겠지요?   

 

2. 아로마 테라피 요법

 

   주변에서 구하기 쉬운 베이비 오일100ml에 블랙페퍼, 라벤더, 제라늄을 한,두방울정도 섞어서 샤워나 목욕 후에 복부를 중심으로 5분 이상 마사지 해 주세요.

   별것 없어 보이는 이 방법으로 효과 본 분들 있습니다~ 여기에 소량의 올리브오일을 첨가 하시면 피부에도 Good! 입니다.

 

3. 생활 중에서

 

   아랫배의 보온에 항상 신경 써 주세요.

   좌욕기를 이용해서 쑥찜질 같은거 해 주셔도 너무 너무 좋습니다.     

 

출처 : 블로그 > 허브향기 | 글쓴이 : dr.수달 [원문보기]

 

출처 : 김승영의 아름다운 생을 위한 블로그

글쓴이 : 비오는날의팡세 원글보기

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